青少年营养饮食家常食谱青少年应该吃些什么食物来补充身体成长所需的营养才会比较健康呢？高蛋白、低脂肪的食物可提高孩子免疫力，促进孩子生长发育，更加有利于孩子身体的健康。今天分享给大家的关于青少年饮食的几款食谱，一起来看看怎么做吧!青少年饮食食谱1：蜜瓜虾仁配酱油炒面材料儿童面、大虾、哈蜜瓜、西生菜、香

“倒春寒”来袭，天气忽冷忽热。如何利用药膳食疗保护心脏？山楂炖牛肉材料：山楂15g，红花6g，红枣10枚，熟地6g，牛肉200g，胡萝卜200g、绍酒、葱、姜、盐各适量。制法：1、把山楂洗净、去核；红花洗净去杂质；红枣去核；熟地切片；牛肉洗净，用沸水焯一下，切成4厘米见方的块，姜拍松，葱切段。2、把

相信你一定发现妻子的食欲在慢慢变好，甚至出现贪食现象，但一定要注意不能让她过分偏食，还是要营养均衡的摄入。下面推荐四款清爽不腻口的食谱，相信准妈妈看着菜色就会喜欢。食谱一：什锦果汁饭食材：大米250克、牛奶250克，苹果丁100克、菠萝丁25克、蜜枣丁25克、葡萄干25克、青梅丁25克、碎核桃仁25

　　说到苍蝇，相信很多人都非常清楚，对它们也是极度的厌恶，其根本原因就是，苍蝇喜欢到处飞来飞去的，喜欢在食物上面停留，并且由于苍蝇身上携带许多的病菌，喜欢边吃边吐边排，所以很容易对家中的环境和食物造成污染。　　然而由于苍蝇行动迅速，想要消灭它们，却又比较困难，因此家中的苍蝇往往是很难消灭干净。有鉴于

豆渣的减肥功效豆渣中富含食物纤维、大豆蛋白质、异黄酮、卵磷脂、皂角苷等营养物质。特别是通过榨取大豆的汁液后，剩余大量的不溶性与水溶性食物纤维。其中不溶性食物纤维较多，能在肠胃中，吸收水分后增多，抑制体内对脂肪的吸收，同时让排毒更顺畅。豆渣中的各种物质相乘起来，不但能改善肠道环境，解决便秘问题，更有预

今天北京闷热闷热的，一上午都觉得自己的气不够喘。临到中午的时候，单位砰地一声，随即办公室陷入了一片黑暗中，原来是有一个灯泡坏了，导致一整片的灯泡全灭了。晚上回家给自己做了一碗青菜面，一碗冬瓜汤，吃的我浑身流汗，感觉像是跑了十公里（从来没有跑过，跑完之后大概没命了吧）。分享给大家冬瓜素汤，让我们一起流

松仁玉米，是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。做法一食材准备冷冻玉米粒300克 松仁100克 香葱1根 青椒或杭椒1根 红椒2根 盐1/2茶匙

女性如何做好乳房护理女性如何保持乳房护理的方法有女性对乳房护理有什么常识？一、健康的饮食如果有经常胸痛的妇女，平时应注意低脂高纤维饮食的原则，可以经常吃谷类和全谷类食物，应多吃蔬菜和豆类，多吃新鲜蔬菜和水果，也应适当喝一些果汁，这样可以缓解胸痛等症状。适量的牛奶和酸奶可以补充蛋白质，可以保持心情平静

今天分享的减脂餐是午餐，主食是土豆，蛋白质是鸡胸肉，蔬菜是生菜和洋葱。今天教大家做一款简单好吃的减脂餐。·准备食材：鸡胸肉150克、土豆150克、洋葱200克、生菜50克。·土豆切成两半，放入蒸锅中蒸15分钟。·鸡胸肉切成小块，加入盐、生抽、料酒和淀粉，拌匀腌制15分钟。·洋葱切成丁，生菜洗净备用。

原理：射频美容仪器是一种非侵 入式的治疗方式，在治疗时仅会产生些微的温热感，且术后除了治疗部位轻微泛红之外,外表完全看不出有治疗的痕迹。其作用原理在于探头可发出每秒震动高达六百万次无线电波，高频率的震动能使皮肤内的分子因摩擦而产生热能，温度大概在5 5度~ 6 0度之间，借着热能使得胶原蛋白收缩，并